Executieve vaardigheden zijn de mentale processen die je helpen om taken te plannen, te organiseren en af te maken. Ze zijn onmisbaar voor het dagelijks functioneren.
Heb je weleens het gevoel dat je spullen niet voor elkaar hebt, of dat je altijd te laat komt omdat je 'nog even snel' iets ging doen?
Dit zijn vaak tekenen van uitdagingen met executieve vaardigheden, zeker bij AD(H)D of autisme.
Mensen met AD(H)D of autisme kunnen moeite hebben met executieve vaardigheden. Dat merk je bijvoorbeeld aan chaos in je planning, een gebrek aan organisatie, of simpelweg niet beginnen aan taken.
Dit zorgt vaak voor frustratie en stress. Maar het goede nieuws is dat je deze vaardigheden kunt verbeteren en trainen. Door inzicht te krijgen in waar de knelpunten liggen, kun je bewuster werken aan het opbouwen van nieuwe strategieën.
Copyright 2024. Grip op de Chaos. All Rights Reserved.